| ◆紫外線 ●シワが主に顔と手に目立つことは、とりもなおさず紫外線の影響によるものです。 ●紫外線は皮膚の構造を破壊しやすく肌を乾燥させシワ、タルミの原因になります。 ◆皮膚の乾燥 ●寒い、冷たい、乾燥した外気に素肌をさらす、乾燥しすぎる冷暖房器具の使用はシワ、タルミの原因になります。 ◆睡眠不足 ●睡眠不足が続く生活環境は血行不足になり酸素、栄養、老廃物の交換が悪くなりタルミ、シワが多く発生、顔色もどす黒くなります。 ●８時間の睡眠は体調を整え精神を充実させ皮膚につやとハリをもたらします。 ◆栄養失調 ●栄養が偏ると皮膚の潤いがなくなり、シワになりやすくなります。 ●皮膚の結合組織である膠原線維や弾力線維はアミノ酸（タンパク質）からつくられます。 ●タンパク質、ビタミン、ミネラル、鉄分をコンスタントにとることが皮膚の老化を防ぐポイントです。 ◆精神安定 ●精神的な疲れは内臓障害を起こします。 ●心配事が続き睡眠不足は体に悪影響を与え皮膚の老化を早めシワ、タルミの原因になります。 ◆慢性の皮膚炎 ●皮膚の炎症が続くと、皮膚組織が破壊されシワ、タルミが発生します。 ◆動脈硬化 ●血管にコレステロールという物質があかのようにたまり、血管が細くなります。 当然、血液の循環はわるくなります。 ●皮膚の毛細血管にも支障をきたし角化作用も順調におこなわれなくなりシワ、タルミを始め総てのトラブルに関ります。 |
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